Heinlahden liikuntasalissa 9.1. alkaen maanantaisin ja torstaisin. Harjoituksia ei pidetä talvilomaviikolla (ma 27.2. ja to 2.3. eikä pääsiäisenä 6.4. ja 10.4.) Harjoituksia yhteensä 15 viikkoa. Ryhmiin tutustuminen ma 9.1. ja to 12.1.
klo 17:00-17:55 Pilates, alkeet
klo 18:00-18:55 Lihaskunto
klo 19:00-19:55 Pilates, jatko
klo 20:00-20:55 Äijähuolto
klo 17:00-17:55 Lihaskunto
klo 18:00-18:55 Pilates, alkeet
klo 19:00-19:55 Kahvakuula, alkeet/jatko
klo 20:00-20:55 Venyttely/kehonhuolto
Tuntien ohjaajana toimii Marjo Lampikari.
Osanottomaksut (viitetiedot lähetetään sähköpostilla):
Yhden viikkotunnin kortti (esim. vain pilates): 100€/jäsen
Kahden viikkotunnin kortti: 160€/jäsen
Kolmen viikkotunnin kortti: 220€/jäsen
Neljän viikkotunnin kortti: 280€/jäsen
Eläkeläiset, opiskelijat, työttömät, varusmiehet, vanhempainvapaalla olevat -30%
Lukiolaiset ja ammattikoululaiset -50%
Jäsenmaksu 2023 10€ (alle 18v 5€).
Jos vuorotyön tai muun syyn vuoksi on mahdoton osallistua säännöllisesti tunnille, voidaan kortin hinta sovittaa vastaamaan käyntimahdollisuuksia. Maksuvälineenä käyvät yleisimmät liikuntasetelit. Ryhmäliikunnan osanottajille seuran kuntosalin käyttö tammi-huhtikuun ajaksi puoleen hintaan, eli 4kk 50€.
Ilmoittautumiset olavi.pohjatalo(a)gmail.com
Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Osanottomaksun viitetiedot lähetetään sähköpostilla.
