Heinlahden liikuntasalissa 8.1. alkaen. Harjoituksia yhteensä 15 viikkoa. Ryhmiin tutustuminen mahdollista maanantaina 8.1. ja torstaina 11.1. Harjoituksia ei pidetä talvilomaviikolla (ma 26.2. ja to 29.2.), eikä pääsiäismaanantaina (ma 1.4.).
klo 18:00-18:55 Lihaskunto
klo 19:00-19:55 Tuki ja liikkuvuus
klo 20:00-20:55 Äijähuolto
klo 17:00-17:55 Lihaskunto
klo 18:00-18:55 Tuki & liikkuvuus
klo 19:00-19:55 Kahvakuula
Tuntien ohjaajana toimii maanantaisin personal trainer Iiris Luukkonen ja torstaisin hyvinvointivalmentaja Nina Hosko (www.hyvinvointivalmemmus.fi)
Osanottomaksut (viitetiedot lähetetään sähköpostilla):
Yksi viikkotunti (esim. vain kahvakuula): 100€/jäsen
Kaksi viikkotuntia: 160€/jäsen
Kolme viikkotuntia: 220€/jäsen
Neljä viikkotuntia: 280€/jäsen
Eläkeläiset, opiskelijat, työttömät, varusmiehet, vanhempainvapaalla olevat -30%
Lukiolaiset ja ammattikoululaiset -50%
Jäsenmaksu 2024 10€ (alle 18v 5€).
Harjoituksiin on mahdollista osallistua myös kertamaksulla 9€/h, joka laskutetaan toteutuneiden tuntien mukaan. Maksuvälineenä käyvät yleisimmät liikuntasetelit. Ryhmäliikunnan osanottajille seuran kuntosalin käyttö tammi-huhtikuun ajaksi puoleen hintaan (4kk) 50€.
Ilmoittautumiset olavi.pohjatalo(a)gmail.com
Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos ryhmään ilmoittautuu alle 6 henkilöä niin ryhmiä voidaan yhdistää.
